На протяжении многих лет люди пробовали различные методы для достижения своих целей в области веса и физической формы. Некоторые из этих диет являются здоровыми и разумными, другие — вредными и необычными. Давайте рассмотрим некоторые из самых странных диет, в существование которых вы даже не поверите. Знаете ли вы, что существует диета под названием «Воздушная диета», когда вы едите только воздух?
10 Ледяная диета
Эта диета рекомендует людям употреблять четыре чашки (один литр) льда в день. Никаких других изменений в рационе или образе жизни не требуется.
Некоторые диетологи считают, что при соблюдении этой диеты люди иногда теряют вес, поскольку потребляют больше воды. Усилия организма, направленные на то, чтобы довести температуру льда до температуры тела, также могут способствовать сжиганию калорий.
Однако жевание льда может быть вредным для зубов, и вряд ли эта диета поможет добиться устойчивой потери жира.
9 Диета с хлопковыми шариками
Экстремальная диета, которую многие врачи назвали опасной и вредной, по сообщениям, зародилась в модельном бизнесе. Люди, придерживающиеся этой диеты, перед едой макают ватные шарики в сок, суп и другие жидкости.
Считается, что это помогает им съедать меньше пищи, тем самым потребляя меньше калорий и оставаясь стройнее.
Врачи неоднократно говорили, что употребление несъедобных предметов, таких как ватные шарики и бумажные салфетки, может вызвать серьезные и необратимые проблемы с кишечником.
8 Воздушная диета
Воздушная диета предполагает приготовление еды, воображение еды, рисование еды, изучение еды или разговоры о еде.
Но что бы вы ни делали, вы не собираетесь есть еду. Название этой диеты не требует объяснений — вы не потребляете ничего, кроме воздуха. Люди, которые пробуют эту диету, почти наверняка увидят, как уменьшается цифра на весах.
Но они также, скорее всего, потеряют мышцы, а не жир, нарушат свой метаболизм и быстро наберут вес, когда вернутся к обычным привычкам питания.
7 Диета детского питания
Детское питание предназначено для младенцев, но некоторые люди считают, что оно полезно и для взрослых. Самые экстремальные версии диеты детского питания призывают людей съедать одну банку детского питания вместо каждого полноценного приема пищи.
Другие версии этой диеты рекомендуют употреблять четырнадцать баночек детского питания в день или десять баночек детского питания вместо одного полноценного взрослого приема пищи.
6 Молитвенная диета
Молитвенная диета популярна среди тех, кто придерживается какой-либо религии. Основу этой диеты составляет постоянная молитва каждое утро. Люди, следующие этой диете, молятся своему богу о помощи в том, чтобы есть меньше пищи, терять жир или наращивать мышцы.
Результаты обычно видны только в том случае, если молитва сопровождается здоровым питанием и образом жизни.
5 Сшивание ушей
Некоторые исследования показали, что сшивание определенных участков уха может способствовать снижению веса. Однако многие медики ставят под сомнение разницу между этим методом и традиционной иглотерапией.
Традиционная акупунктура, проводимая квалифицированным специалистом, может помочь организму расслабиться и направить положительную энергию в определенные области тела.
Как часть здорового и сбалансированного образа жизни, она может способствовать устойчивой потере жира и наращиванию мышц.
4 Диета сна
Некоторые люди, выступающие за экстремальные варианты этой диеты, считают, что самая эффективная диета — спать почти 24 часа в сутки. Это делается для того, чтобы предотвратить желание есть. Многие медики осуждают такие экстремальные диеты. Однако дополнительный сон может способствовать укреплению здоровья.
На самом деле, хорошее качество сна связано с более продолжительной жизнью, более здоровым мозгом и сердцем, а также с лучшим общим самочувствием.
3 Диета «Десерт на завтрак»
В обществе, где нам часто говорят, что десерты вредны для нас, эта диета звучит просто странно. В рамках этой диеты людям предлагается съесть один из видов десерта на завтрак. Предполагается, что это поможет обуздать тягу к сахару на весь день. Это может быть торт, печенье или мороженое.
Однако употребление продуктов с высоким содержанием сахара во время первого приема пищи в течение дня может привести к повышению уровня сахара в крови. Это также может усилить тревогу или плохое настроение в течение дня и повлиять на уровень энергии.
ИНТЕРЕСНО: Топ-10 самых высоких деревьев в мире
2 Диета зрения
Диета по зрению появилась на рубеже 21 века. В ее основе лежит идея о том, что продукты, видимые через синие линзы, менее привлекательны для человеческого глаза.
Считается, что ношение очков с синими линзами помогает предотвратить тягу к еде и видеть пищу в менее привлекательном виде. Несколько лет спустя была создана еще одна версия Vision Diet.
Очки виртуальной реальности заставляли пользователя видеть продукты питания большими, чем они есть на самом деле. Это заставляло их верить, что они съели больше пищи.
1 Сигаретная диета
В 1920-х годах одна из сигаретных компаний начала рекламировать потенциальный эффект курения для похудения. Никотин в сигаретах может подавлять аппетит, заставляя человека съедать меньше калорий. Предлагалось выкуривать сигарету вместо приема пищи.
Но трудно представить, как это можно было рекламировать в качестве эффективной диеты. Регулярное курение сигарет влечет за собой повышенный риск развития рака легких и других видов рака и заболеваний.
Несмотря на эти риски, сигаретная диета все еще является формой подавления аппетита, используемой людьми в модельном бизнесе. Крайности, на которые идут некоторые люди для достижения своих телесных целей, могут быть просто невероятными.
На протяжении десятилетий компании и отдельные люди пропагандировали причудливые диеты. Многие врачи настоятельно рекомендуют не следовать этим диетам, которые могут причинить значительный вред.
Какая диета, по вашему мнению, самая шокирующая из всех?
ИНТЕРЕСНО: Топ-10 самых больших супервулканов в мире
